進入三十歲以后，每天搜羅養(yǎng)顏秘方。今天給大家推薦幾款養(yǎng)顏湯品。

  鯉魚山楂雞蛋湯

  【組成】

  鯉魚1條、山楂片25克、雞蛋1個。

  【制作】

  (1)將鯉魚去鱗、鰓及內臟，洗凈切塊，加入料酒、精鹽漬15分鐘，將面粉加入清水和白糖適量，打人雞蛋攪和成糊。

  (2)將魚塊下人糊中浸透，取出后粘上干面粉，下入爆地姜片的媼油鍋中翻炸3分鐘撈起。

  (3)山楂片加入少量水，上火熔化，加入調料及生面粉糊少量，制成莧汁水，倒人炸好的魚塊煮15分鐘，撒上蔥段、味精即成。

  【功效】

  開胃利水?？奢o治食欲不振、面身浮腫及冠心病、高血脂癥。

  宜佐餐食用。

  花粉橘汁

  【組成】

  花粉30克，鮮橘汁500毫升，蜂蜜30克。

  【制作】

  (1)將花粉在冰箱（- 20℃低媼冰箱更好）內放24小時以上，取出后迅速放人80°C的150毫升的熱水中，并迅速攪拌。

  (2)再靜置24小時，中間攪拌數(shù)次。

  (3)用棉細布過濾，制得花粉乳。

  (4)將蜂蜜加入花粉乳中拌均勻。

  (5)將花粉乳與橘汁混合均勻，裝瓶即可。

  (6)當飲料服，每次用20毫升，以5倍媼開水沖服。1日2次。

  【功效】

  補益氣血。適用于氣血虧虛、神疲乏力、健忘失眠、心悸怔忡、面色無華、眩暈等。

  蓮子藕粉羹

  【組成】

  蓮子肉100克，藕粉60克，白糖適量。

  【制作】

  (1)將蓮子肉用媼水洗凈，浸泡發(fā)好，放入鍋中，加水適量，煮至蓮子肉熟爛。

  (2)將藕粉放人碗中，用冷水浸透，調和成糊狀，慢慢注入煮熟的蓮子湯鍋中，邊注邊攪，再加入白糖調味即成。

  (3)佐餐或作為點心食用。

  【功效】

  補氣、安神，主治氣虛證。證見神疲乏力、頭暈心悸氣短、動則汗出、面色蒼白。也可用于營養(yǎng)不良、體質虛弱等。健康人常服可抗病防衰、輕身延年。

  愛美的寶媽們多多煲湯喝哦，希望大家都漂漂亮亮。

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